Premium Course
9 lessons
Intermediate
ما هي الطرق التي تسلكها للتغلب على الضغوطات العصبية لتحافظ على استقرارك النفسي؟
بينما لا يستطيع الجميع القيام بالمساعدة الذاتية, قد يحتاج البعض إلى إرشادات و توجيهات لتدريب أنفسهم على تدبير التوتر من خلال الطريقة التي يتجاوبون بها .مع الأحداث الخطرة
في هذه الدورة التدريبية، ستتعرف على مجموعة من الأدوات و التقنيات التي ستساعدك على السيطرة تم التغلب على التوتر.